Ranking rowerów stacjonarnych. Domowy sposób na formę na lato

Chcesz poprawić kondycję fizyczną, ale nie chcesz być zależnym lub zależną od pogody? Postaw na wygodne rozwiązania, z których możesz korzystać we własnych czterech ścianach. Zainwestuj w sprzęt, który pozwoli Ci na ruch nawet podczas oglądania ulubionego serialu. Sprawdź nasz ranking najlepszych rowerów stacjonarnych na 2022 rok i rozpocznij jazdę już dziś.

Ranking rowerów stacjonarnych 2022

Rower stacjonarny to świetny sposób na rozwijanie sprawności fizycznej w domowych warunkach. Niezależnie od pory roku czy pogody za oknem, możesz trenować jazdę na rowerze. Nie masz czasu, aby sprzątać lub obejrzeć film, bo spieszysz się na trening? Połącz obie czynności. Postaw rower stacjonarny przed telewizorem i zacznij pedałować. A który sprzęt sprawdzi się najlepiej? Odkryj nasz ranking najlepszych rowerów stacjonarnych:

Rower stacjonarny Yesoul Spin Bike M1 sprawdzi się przede wszystkim dla technologicznych geeków. Oprócz wymagającego treningu cardio, oferuje inteligentne sterowanie. Pobierz specjalną aplikację mobilną, która pomoże Ci kontrolować puls oraz liczbę spalonych kilokalorii. A co pomoże podczas treningu? Przede wszystkim napęd pasowy, magnetyczny system oporu oraz płynna przekładnia pasowa. Przy kierownicy znajdziesz też specjalny uchwyt, który przytrzyma książkę lub tablet z włączonym ulubionym serialem.

Stacjonarny rower magnetyczny Spokey VITAL+ dobrze sprawdzi się zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych kolarzy. Ośmiostopniowa regulacja oporu pozwoli dopasować moc treningu do Twoich możliwości. Przez cały trening możesz też kontrolować swoje postępy. Czas, pokonany dystans czy liczba spalonych kilokalorii to tylko część danych, które możesz monitorować. Co więcej, rower wyposażono w sensory pulsu SENSE-I. Trzymaj ręce na czujnikach, a Twój trening będzie jeszcze efektywniejszy.


Rower treningowy mechaniczny Spokey ONEGO jest przeznaczony głównie do mniejszych pomieszczeń. Jest lekki, a jego wymiary nie są zbyt duże, więc bez problemu przeniesiesz go w wybrane miejsce. A po zakończonym treningu z łatwością przeniesiesz go gdzieś, gdzie nie będzie przeszkadzał. Mimo tego, że rower nie jest duży, wykazuje sporą wytrzymałość i stabilność. Wymarzoną formę osiągniesz z nim nie tylko na jeden sezon, ale też na długie lata. Najważniejsza jednak jest regularność. Co więcej, rower sprawdzi się również jako narzędzie do rehabilitacji lub jako lekkie ćwiczenie dla seniorów i seniorek.


Rower stacjonarny Spokey SPECUS to magnetyczne urządzenie o poziomej konstrukcji. Zapewnia najwygodniejszą i najbezpieczniejszą dla kręgosłupa pozycję. Nie musisz więc obawiać się, że przy trenowaniu kilka razy w tygodniu, Twoje stawy mogą ucierpieć. To ważny aspekt dla osób, które cenią sobie lżejsze, ale częstsze treningi. W tym modelu również znajdują sensory pulsu SENSE-I, więc z łatwością będziesz monitorował lub monitorowała postępy w ćwiczeniach.

A może szukasz roweru stacjonarnego dla swojej pociechy? Sprawdź urządzenie Pelican Explore & Fit od Little Tikes. To idealny sposób na wspólne pedałowanie na przykład podczas oglądania ulubionej bajki dziecka. Z łatwością dopasujesz go do wzrostu i wagi – rowerek ma regulowane siedzisko, kierownicę, a także stopnie oporu. Dzięki temu świetnie będą się na nim bawić również te maluchy, które dopiero rozpoczynają przygodę z jazdą na rowerze. To nie wszystko. Ten rower zapewnia naprawdę spore emocje. Podstawa sprzętu bezpiecznie przechyla się w przód i w tył, imitując jazdę po nierównościach. Wszystkie ręce na pokład.

Jaki rower stacjonarny wybrać? Rodzaje urządzeń

Niestety wybór roweru stacjonarnego nie jest prosty. Dostępne są trzy główne rodzaje urządzeń, które różnią się przede wszystkim mechanizmem oporu, czyli sposobem hamowania koła. Omówimy pokrótce każdy z nich, abyś mógł lub mogła świadomie wybrać najlepszy dla siebie model. A może wiesz już, czym różnią się poszczególne rodzaje rowerów stacjonarnych i chcesz jedynie utwierdzić się w swoim wyborze? Poznaj najważniejsze funkcjonalności roweru magnetycznego, elektromagnetycznego oraz mechanicznego.

Rower stacjonarny magnetyczny

Stacjonarny rower magnetyczny wyróżnia się przede wszystkim tym, że do regulowania koła zamachowego używa hamulca magnetycznego – stąd też wzięła się jego nazwa. Takie sprzęty działają cicho, nawet podczas wymagających treningów. Świetnie więc sprawdzi się, jeśli masz w domu małe dziecko. Cichy trening pozwoli Twojemu maluszkowi się wyspać, a Tobie zadbać o kondycję. Rower magnetyczny ma też precyzyjny mechanizm oporu, dzięki czemu mogą na nim jeździć zarówno początkujący, jak i doświadczeni kolarze.

Rowerek elektromagnetyczny

Stacjonarny rower elektromagnetyczny jest sterowany silnikiem elektrycznym, który daje impuls do pracy mechanizmowi oporu. Modele urządzeń z tej kategorii oferują zazwyczaj trochę więcej możliwości niż te magnetyczne. Możesz na przykład wybrać stopień oporu lub wypróbować inteligentne funkcje.

Rowerek mechaniczny

Ten rodzaj sprzętu jest najpopularniejszy oraz najtańszy. Trudno szukać w nim innowacyjnych rozwiązań technologicznych. Po prostu siadasz na rowerze i zaczynasz pedałować. Opór powstaje dzięki  tarciu, które jest tworzone przez koło zamachowe. Te modele charakteryzują się też mniejszą liczbą programów treningowych do wyboru, jednak w zamian są dużo stabilniejsze i bardziej wytrzymałe na obciążenie.

rower stacjonarny

Co daje rower stacjonarny? Jakie są efekty treningu?

Efekty ćwiczeń na każdym rodzaju roweru stacjonarnego są widoczne jedynie podczas regularnych treningów. Jeżeli wsiądziesz na rower i przez trzy godziny będziesz się zamęczać ćwiczeniami, nie będzie efektów. Na początku zaplanuj sobie dwa lub trzy dni w tygodniu, w których na przykład godzinę poświęcisz na trening. Pierwsze sukcesy będą widoczne już nawet po miesiącu. A czym są te efekty?

💪 Redukcja tkanki tłuszczowej

💪 Wzmocnienie mięśni nóg i pośladków

💪 Poprawa kondycji

💪 Zwiększenie wydolności płuc

Przede wszystkim większa wytrzymałość organizmu oraz poprawa krążenia. Co więcej, godzina pedałowania pozwala na spalenie nawet 300 kilokalorii. To mniej więcej tyle, ile dostarczysz organizmowi, jedząc pączka. Oczywiście nie warto rozpoczynać przygody ze sportem wyłącznie po to, aby schudnąć. Naucz się czerpać radość z ruchu, a zmiana sylwetki będzie jedynie dodatkowym elementem. Warto również dodać, że jazda na rowerze mniej obciąża stawy niż na przykład bieganie.

Ranking najlepszych rowerów stacjonarnych – na co zwrócić uwagę przy zakupie

Wybór roweru stacjonarnego dla siebie to niełatwa decyzja. Jeśli wybierzesz zbyt wysoki lub niski sprzęt, możesz nabawić się lub pogłębić wady postawy. Jeśli będzie za szeroki to nie zmieścisz go w wybranym miejscu swojego mieszkania, przez co również niechętnie będziesz z niego korzystać. A przecież chodzi o to, żeby pomógł Ci w poprawie kondycji. Wiesz już, jakie są tych urządzeń i jak wybrać idealny. Teraz sprawdź, na co zwrócić uwagę przed zakupem roweru stacjonarnego.

Regulowanie oporu

Funkcja regulowania oporu świetnie się sprawdzi, jeśli chcesz wykonywać trening interwałowy. Chcesz mieszać intensywność ćwiczeń w jednej jednostce treningowej? A może zależy Ci na tym, aby w każdym tygodniu zwiększać siłę? Wybierz rower, który Ci na to pozwoli. Poszczególne modele różnią się między sobą właśnie zakresem regulowania oporu. Niektóre mogą oferować szeroki zakres zmian, inne natomiast mniejszy – zazwyczaj wyrażany w licznie stopni (na przykład regulowanie 3-stopniowe).

Regulowanie wysokości siodełka

Możliwość regulowania wysokości siodełka sprawdzi się, jeśli nie jesteś jedyną osobą, która korzysta z roweru stacjonarnego. Twój partner lub partnerka też chce popracować nad kondycją fizyczną w domowym zaciszu? Nie musicie kupować dwóch urządzeń, wystarczy jedno, które z łatwością dopasujecie do wzrostu czy masy ciała. Jaka jest odpowiednia wysokość? Usiądź na siodełku. Jedną nogę postaw na pedale, drugą na ziemi. Noga w kolanie nie powinna być całkowicie wyprostowana, najlepiej trochę zgięta.

Wymiary urządzenia

Przed dodaniem wybranego roweru stacjonarnego do koszyka, koniecznie sprawdź, jakie są jego wymiary. Wcześniej zobacz jeszcze, ile miejsca możesz mu poświęcić w mieszkaniu. Nie ma nic gorszego niż ogromne urządzenie, które zajmuje pół pokoju. Z pewnością niedługo wylądują na nim ubrania i stanie się kolejnym wieszakiem. Aby uniknąć takich sytuacji, sprawdź w karcie produktowej rozmiary roweru, a dopiero potem zamów go w al.to.

Dobrym rozwiązaniem jest również rower stacjonarny składany. Po zakończonym treningu po prostu złóż urządzenie i schowaj go na przykład do szafy. Dzięki temu nie musisz przejmować się mniejszym metrażem mieszkania.

Dodatkowe funkcje

Kiedyś w rowerze liczyło się tylko to, aby dało się nim jeździć. Obecnie wygodne siodełko i sprawne pedały nie wystarczą. Modele różnych producentów prześcigają się w wyposażeniu swoich sprzętów w nowoczesne funkcje. Jedną z nich jest możliwość zdalnego kontrolowania roweru. Pobierz na swój smartfon specjalną aplikację mobilną, która pokaże Ci między innymi na bieżąco sprawdzać efekty treningu.

Najpierw wybierz konkretny rodzaj roweru stacjonarnego. Masz do wyboru magnetyczny, elektromagnetyczny oraz mechaniczny. Potem sprawdź wymiary urządzenia i dopasuj je do wielkości swojego mieszkania. Warto zerknąć również na wyposażenie w dodatkowe funkcje – na przykład zdalną obsługę.

Trening na rowerze stacjonarnym to typowe cardio. Zapewni Ci wytrzymałość, a dodatkowo pomoże zwiększyć wydolność serca. Regularne ćwiczenia pomogą również w zrzuceniu tkanki tłuszczowej. Jedna jednostka treningowa pozwala na spalenie nawet 300 kilokalorii przez godzinę.

Najlepsze rowery stacjonarne kup w sklepie internetowym al.to. Znajdziesz tam również inne sprzęty, które przydadzą się w domowej siłowni: orbitreki, bieżnie oraz… masażery.