Technika Pomodoro – zwiększ swoją produktywność już teraz

Ograniczenie rozpraszania uwagi

Typowy czas pracy metodą Pomodoro trwa tylko 25 minut. Przez ten czas warto odłożyć na bok telefon lub inne elementy rozpraszające uwagę i całkowicie skupić się na tym, nad czym w danej chwilii pracujesz. Twoi znajomi prawdopodobnie będą w stanie poczekać 25 minut na odpowiedź, a stories na Instagramie również nie zniknie w tak krótkim czasie.

Tworzenie niezawodnego harmonogramu

W Pomodoro chodzi o to, aby Twoja praca była rozłożona w odpowiednim, równym czasie. Dzięki takiemu działaniu możesz efektywniej planować swój dzień. Przez to będziesz mógł skupić się na innych rzeczach, które wydawały Ci się zawsze niedostępne przez ciągły brak czasu spowodowany złą organizacją.

Dotrzymanie terminu

Z pewnością satysfakcjonujące jest to, że za każdym razem, kiedy wybija kolejna przerwa, to znak, że wytrzymałeś nadane sobie wyzwanie. Dotrzymywanie terminów sprawia, że jesteś bardziej produktywny, zmotywowany i spełniony.

Krótkie sesje są produktywniejsze

Czas skupienia uwagi przeciętnego człowieka wynosi 12 sekund. Kiedy pracujesz lub studiujesz, łatwo jest więc rozproszyć się praktycznie wszystkim.

Zatem kiedy mówisz sobie, że będziesz się uczyć przez cztery godziny bez przerwy, prawdopodobnie narażasz się na niepowodzenie i brak motywacji. Metoda Pomodoro unika tego, utrzymując krótkie czasy pracy.